正念星期一放大冥想:缓解压力和焦虑

来参加本学期的最后一节课吧 专注于冥想来缓解压力 & Anxiety. 压力和焦虑会攻击身体的免疫系统，使身体自动进入战斗或逃跑模式.

冥想以相反的方式影响身体，因为它使身体产生放松反应. 通过引导冥想，学会集中思想、身体和精神.

Date/Time: 2024年5月6日，星期一，中午12点至下午1点

Location: Online

欲了解更多信息，请联系 学生健康教育 @email.

劳工处鼓励残疾人士参与劳工处的计划和活动. 如果你预计需要任何类型的住宿, 或对所提供的物理或虚拟访问有疑问, 电邮至学生健康教育 @email 尽快，但不迟于活动前十(10)个工作日.